Des applis de mise en forme pour transpirer

Vous souhaitez devenir plus actif? Vous vous entraînez pour un événement? Ou vous recherchez de nouveaux moyens pour maintenir un mode de vie sain? Quelle que soit la manière dont vous aimez bouger, ces applications pourraient être le complément idéal de votre programme de mise en forme.

Chris Hemsworth ne ressemble pas à Thor par hasard; son application présente l'équipe qui lui a permis de se transformer en héros. Obtenez des vidéos d'entraînement quotidiennes et des plans de repas hebdomadaires adaptés à vos objectifs, à votre âge et à votre niveau de forme physique. Centr représente une équipe complète de mise en forme et vous aide à planifier et à respecter votre programme.

Vedette de l'entraînement à domicile depuis les années 1990, Jillian apporte son expertise de mise en forme à son application. Que vous soyez ou non un athlète, atteignez vos objectifs de mise en forme avec un planificateur de repas personnalisé et une gamme d'options d'exercices. Vous pouvez diffuser plus de 1 000 vidéos d'entraînement en HD sur votre téléphone, votre tablette ou votre téléviseur.

Votre horaire est-il si chargé que vous avez du mal à trouver le temps de faire de l'exercice? Si c'est le cas, essayez des entraînements et des défis qui vous feront transpirer en seulement sept minutes, guidés par des entraîneurs virtuels amusants. Les programmes sont adaptés à vos objectifs et à votre emploi du temps, et vous proposent des séances d'entraînement efficaces et faciles à suivre.

De l'entraînement fractionné de haute intensité à la musculation pleine conscience, choisissez parmi plus de 3 500 séances d'entraînement à suivre de n'importe où. Restez motivé grâce aux défis virtuels et au soutien d'une grande communauté de femmes et d'entraîneurs personnels de haut niveau, y compris la cofondatrice Kayla Itsines, dont les entraînements font sensation sur les médias sociaux.

Découvrez une nouvelle pratique de yoga chaque fois que vous vous installez sur votre tapis grâce à plus de 60 000 flux proposés et à un choix de voix en plusieurs langues pour vous guider. Choisissez un entraînement en fonction de votre niveau, concentrez-vous sur le renforcement de zones précises de votre corps ou variez votre programme avec différentes séquences d'entraînements de yoga.