Dù nhu cầu của bạn là sống trọn khoảnh khắc thực tại mỗi ngày hay học cách kiểm soát các cảm xúc khó xử, thì những ứng dụng dành cho tập thiền, khích lệ động viên và ghi nhật ký này đều có thể giúp bạn định hướng hành trình chánh niệm. Hãy khám phá những ứng dụng dưới đây để tìm ra phương pháp phù hợp với mục tiêu của bạn.